主题：健康自测，你合格了吗？滟澜洲来锻炼真不错~

我家住乐山嘉州新城，老爸是一名年近50的IT从业者，也是一名跑步爱好者，每天早晨他都会在楼下进行慢跑运动，但是汽车的轰鸣声和四处飞扬的灰尘一直是令他困扰的难题，现在，随着滟澜洲滨江公园的建成和开放，咱老爸也开始尝试更改跑步路线，先是穿过立事大大桥，再是绕着滨江公园慢跑，他最喜欢的是在内湖边缘一带跑步，因为这里的早晨带着清新水汽的味道，空气质量也是最好的，每天早晨，他都会在滨江公园慢跑半个小时再去上班，据他说，慢跑对他而言是最轻松也是最能释放压力的运动，不仅可以持良好的心脏功能，而且每天呼吸着江边的清新空气，心情也会十分爽朗。老爸的慢跑时间一般是在早上7点中，因为这个时候是太阳刚刚升起，空气是最新鲜的，是经过紫外线照射过的，太早锻炼空气中会有杂质。现在，老爸已经习惯了每天在滨江公园的慢跑和晨练，尤从湖边吹过的空气尤其的清新无比。

对于像我老爸这样的中年男性来说，在家庭里面他们都担当着顶梁柱的角色，再苦不能说苦，再累也得面对。并且，根据男性健康协会报道，男性也会得乳腺癌，男性也有“更年期”，你身边的他们，有哪些不良生活方式？怎样铸造健康防线？再坚强的铁汉也有脆弱的一面！戳图了解男性健康自测方法吧！

如果你身边的男性或者你自己由于工作、家庭和社会各方面的压力正面临着健康危机，可以向俺老爸一样，选择滟澜洲滨江公园这样一个自然环境优雅、场地宽阔的地方多进行慢跑、骑行等运动。须知，只有自己身体好了，家人才不会为你担忧！

你老爸才保养的好哦~我老爸就晓得打牌喝酒=。=

沿岛可以跑通一圈了么？

想锻炼，就是没恒心

岛上空气不错

其实下午4，5点跑步是最好的

有重车出入，会不会比较危险呢

 滨江跑道上又不过车。。。